Einfach-Lachen

montags Lachyoga Treff im Konnektiv62 in Dresden

aktuell nur via Zoom mit Anmeldung per E-Mail an sandra@einfach-lachen.de

auch zu finden als Meetup Gruppe

Termine:


23.11.2020 – 18:00 Uhr
07.12.2020 – 18:00 Uhr
21.12.2020 – 18:00 Uhr

Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind. Wir sind glücklich, weil wir lachen.

Dr. Madan Kataria
Was ist Lachyoga?

Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, durch das jede und jeder lachen kann – ohne Grund!
Spielerisch und mit Augenkontakt wir in der Gruppe aus einem anfänglich absichtlichen Lachen schnell ein natürliches Lachen.
Durch die tiefe Yoga-Atmung versorgen wir unseren Körper optimal mit Sauerstoff und fühlen uns glücklich und gesund.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass unser Organismus keinen Unterschied zwischen absichtlichem und natürlichem Lachen macht – die positiven psychologischen und physiologischen Auswirkungen sind identisch!
Erfunden haben Lachyoga 1995 der indische Arzt Dr. Madan Kataria und seine Frau Madhuri, die Yogalehrerein ist. Damals begannen sie zu 5. im Park im Mumbai zu lachen, woraus sich eine heute über die ganze Welt verteilte Lachbewegung entwickelte.
Lachyoga verstehe ich immer mehr als eine Lebensphilosophie – so wie Yoga auch. Lieber erst einmal lachen und dann weitersehen. Nicht immer alles so ernst nehmen oder sich aufregen! Auch mal über den eigenen Schatten springen!

Lachyoga Kundenstimme

Rebekka Helbig
Diakonisches Werk der Ev.-Luth. Landeskirche Sachsens e.V.
Bereich FSJ/ BFD


„Lachyoga online?
Im Rahmen unseres FSJ Abschlussseminars der Diakonie Sachsen luden wir Sandra Kleine zu einer Lachyoga Session in unsere Zoom Konferenz ein. Nach anfänglichen Bedenken, ob der Funke auch digital überspringen wird, wurde es eine sehr witzige und wohltuende Stunde.
Durch Sandras herzliche und herrliche Art lösten sich Berührungsängste und Hemmschwellen recht schnell in Luft auf. Ich war erstaunt, dass selbst digital Lachen wunderbar ansteckt, entspannt und einfach nur gut tut. Vielen Dank für die Erfahrung.“

Ein Lachyoga Bericht eines Teilnehmers in der Presse

https://www.diesachsen.de/blogger/gluecklich-mit-lach-yoga-2851148