Foto privat vom Online Lachtreff in Pandemiezeiten

Hey, ich bin Sandra!

Lachyoga habe ich 2019 eher zufällig entdeckt und ich fand es auch ein bisschen albern. Dennoch haben mich, als studierte Psychologin nicht nur die wissenschaftlichen Erkenntnisse, sondern vielmehr die Wirkung überzeugt! Und mal ehrlich, wie oft lachen wir im Alltag eigentlich aus voller Brust? Es tut körperlich und mental so gut, laut und herzhaft zu lachen! In meinen Workshops bin ich dafür gern ein Eisbrecher und springe ins kalte Wasser.

Als Lach- und Berufungscoach baue ich Lachyoga mittlerweile in vielen Bereichen mit ein – ob im Coaching, in Workshops oder im Business-Kontext. Es ist kinderleicht: Lachen fördert unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden!

Heute verstehe ich Lachyoga zudem immer mehr als eine Haltung zum Leben – so wie Yoga auch. Lieber erst einmal lachen und dann weitersehen. Nicht immer alles so ernst nehmen oder sich aufregen! Auch mal über sich selbst lachen und über den eigenen Schatten springen! Die Albernheit einfach mal zulassen und das innere Kind rauslassen zum Spielen.

Denn Leichtigkeit und Freude können wir alle gut gebrauchen!

Darüber rede ich

Im Kino zu Mission: Joy

Sandra Kleine Einfach Lachen
Foto privat: Programmkino Ost Lachsession

Am 24.07. uum “Tag der Freude” war ich mit Einfach Lachen im Dresdner Kino Programmkino Ost zunterwegs. 

Zum Film Mission: Joy” eröffnete ich die Filmvorführung mit einer Lachyoga Einheit. Die Zuschauer:innen ließen sich mitreißen. Das war wunderbar.

Zusammengefasste Weisheiten zum Film, findest du auf meinem Blog: sandrakleine.de

Beim Lachyoga Mittagstisch mit Sandra Mandl und Gabriela Leppelt-Remmel

Jeden Mittwoch 13:00 Uhr laden die beiden Moderatorinnen für 30 Minuten zum Lachyoga Mittagstisch ein. Am 25. Mai war ich zu Gast, es wurde natürlich gelacht, aber auch geredet – über meinen Gastauftritt beim KIKA, meine Haltung zum Lachyoga und meine Überzeugung, dass jeder und jede den Schlüssel zu einem zufriedeneren Leben in sich trägt. Schau rein, lies nach oder höre gern rein.

Bildquelle: Lachyoga Mittagstisch
Video Preview zum KIKA Auftritt – ausgestrahlt am 13.Mai 2022

 

Für mich eine tolle Erfahrung, einmal bei einer so großen Fernsehproduktion dabei zu sein. „Die beste Klasse Deutschlands“ ist ein Quizshow Format, wo vier 6. Klassen gegeneinander antreten. Die Gewinnerklasse kommt ins Finale. Es gibt also insgesamt 5 Shows.

In der Ersten im Jahr 2022, moderiert von Tobi Krell, bekannt aus Checker Tobi, durfte ich mitwirken. 😀

Schau dir linkst den 15 sekündigen Teaser an. Der volle Clip ist nun in der Mediathek 1 Jahr abrufbar.

Viel Vergnügen!

#lachyoga #fernsehauftritt #kinderlachen #unbezahlbar

 

https://www.kika.de/die-beste-klasse-deutschlands/index.html

Bei Julia Peters im Podcast #neuestärke über Purpose und Freude

Im Beitrag vom Sachsen Fernsehen

Im Artikel bei Die Sachsen "Glücklich mit Lachyoga"

„Im Konnektiv62 lud Sandra Kleine uns diesen Mittwoch, den 19.02.2020,
ein zu einer Lach-Yoga Stunde. Ein schönes Zitat vom Lach-Yoga
Begründer Dr. Kataria stand an der Tafel: „Wir lachen nicht, weil wir
glücklich sind – wir sind glücklich, weil wir lachen“. …“

Ganzen Artikel bei Die Sachsen

Über Mich

Erfahre mehr über mich und meinen Weg auf meiner Berufungscoach Website: sandrakleine.de/ueber-mich

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